go on

Cześć sorki, że musiałeś czekać ale akurat jadłem posiłek - za co najmocniej Ciebie przepraszam. Co do badań jakie mam Tobie przedstawić ? - Nie czujesz się słabo na treningu jak nie zjesz posiłku przed treningowego ( zjedzonego na odpowiedni czas przed treningiem ) ? Jeśli nie to podejrzewam, ze robisz słabe treningi, a takie nie prowadzą do [...]

KWAS FOLIOWY CHLOR CHROM Kwas foliowy Inne nazwy: folacyna, folan, kwas pteroiloglutaminowy, witamina B9 Kwas foliowy to witamina z grupy B. Jest głównym czynnikiem biorącym udział w procesie podziału komórek organizmu. Kwas foliowy reguluje różne procesy metaboliczne w organizmie, uczestniczy w syntezie puryn, pirymidyn i niektórych [...]

nie razumiem dlaczego niektorzy mowi NIE dla salaty i ogorków skoro: http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo_zasadowa-t319905.html Produkty alkalizujące: -mleko (27), -buraki (89), -ziemniaki (89), -marchew (68), -pomidory (56), -sałata (38), -ogórki (32), -kapusta (26), -czarne pożeczki (88), -wiśnie (73), -gruszki (36), -truskawki (36). [...]

Popastwił bym się natomiast nad Stevenem i np. mną Spoko, ale nie za obstawienie Conora, tylko buma Facza i za ortografię :) popastwiłbym, poszedłby :) mmmateusz tylko on walczy bardzo efektownie. Zobacz ile on ciosow wyprowadzil. Sporo kopniec. Te jego przepowiednie jeszcze, nastawil sie na K.O w 1 runszie i do tego dazyl. Dla mnie on juz [...]

Z sherdoga: A press conference with Bob Sapp wouldn’t be a typical press conference if some kind of altercation failed to break out. Following in suit, though, this afternoon’s pre-fight press conference for Friday night’s Pay-Per-View televised “Battle At The Bellagio II” K-1 mega-card erupted with physical fireworks [...]

ja chcialem tylko powiedziec ze jak kiedys bedziecie biegac na biezni to nigdy nie zamykajcie oczu bo mozna latwo seby stracic wlasnie jeszcze jedno u mnie gosciu jadl mega mass 3 miesiece bo myslal ze to sie bieze tylko po treningu 50 gram a trening mial 3 razy w tygodniu:) a i jeszcze jedno kiedys taki koles do mnie nawet przytyrany dawaj na [...]

https://i.imgur.com/a1eGurn.jpg Colby Covington: „Podniosę tego cardio-kickboksera Israela Adesanyę i rzucę go na pie***ną głowę” Colby Covington uważa, że stylistycznie dobrze poradziłby sobie z mistrzem wagi średniej UFC Israelem Adesanyą. Oprócz tego, Covington ma jeszcze na celowniku walkę z Dustinem Poirierem. Covington (17-3 MMA, 12-3 UFC), [...]

1 - jak do Ciebie wchodzi z cala masa, rob odskok i go kontroj. Albo schodz z lini ciosow. Mozesz tez go trzymac na dystans w ten sposob, ze punktujesz go lewym i kiedy on podchodzi Ty sie cofasz udezaasz dlugim lewym ( mozesz tez walic po lewym, prawy etc.) i po jakims czasie robisz zejscie, lub taki niespodziewany szybki doskok 2, 3 szybkie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-15.jpg Esther Lin – MMA Fighting Tyron Woodley: Nie chcę, aby ktokolwiek inny walczył z Colbym Covingtonem Po tym jak Colby Covington w dosadny sposób wyraził swoje niezadowolenie z faktu, że został odsunięty od walki o pas wagi półśredniej na rzecz Kamaru Usmana i stwierdził, że UFC postąpiło wobec [...]

Ronie, oczywiście, ja nie mówię o przypadkowym atakowaniu mięśni i zmyślaniu metod, wszystko w granicy rozsądku by ustrzec się kontuzji. Też pamiętam jak robiłem ręce 2x w tygodniu- to było zaraz przed tym co opisałem stronę wcześniej, zapewne tez przyczyniło się do wzrostu ramion. Niestety coś za coś i odbiło się na treningu klatki i pleców. Ręce [...]

Kamil, boję się jakiejkolwiek partii x2, bo będzie lipa z regeneracją, a mam tylko 3 dni treningowe do dyspozycji:-( Wierzę, że teraz coś się ruszy, na tym nowym planie, co go męczę dopiero 4tyg. Na mini cut'ie raczej on zostanie, lub lekko go zmodyfikuję, a potem część 2ga masy zobaczymy, ale podobny będzie. Dzięki za miłe słowa! Przemek, nie [...]

Kamil, dzięki! Ej, przecież Ty leciutki klasyk ponoć%-) Jaki tam ulany prosiak!;-D Konrad, dziękuję! Prostowniki tak wyszły chyba, bo za grube to one nie są- ale jak na takie plecy to ujdą;-) Marian, wobec tego albo dotrwamy do ustawki u Ciebie, albo wpadnę kiedyś po drodze jeszcze:-D Choć ustalimy z Łasicą, co w niedzielę, kto wie, ale raczej nie [...]

Ja rozumiem o co Tobie chodzi Jak na niego patrzę to też się dziwię, że on ma takie wyniki - podobnie jak patrzę na Fedora i wiedząc, że to największy zabijator na świecie aż ciężko mi uwierzyć. Szczególnie stójka nie wygląda imponująco od strony technicznej, no ale koniec końców liczy się skuteczność - jest wielu, którzy biją ładniej, czyściej i [...]

panowie, ale powaznie mialo byc: dobra stronka o dragach ogolnie http://www.pg.gda.pl/PismoPG/nr6_97/htpl.cgi?std=ASC&plk=narkotyki.html i obszerny artykul z usenetu, polecam poczytac: 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to [...]

Czytac calosc, nie patrzec tylko na zdjecia, bo duzo pytan i ciekawostek. Wrzucam zdjecia z pompy po dzisejszym treningu. Sami ocencie, wiele poz, dobrym aparatem robione, swiatlo nienajlepsze niestety na kazdej focie, bo sala na silce z bdb oswietleniem byla zajeta przez dziewczyny trenujace pole dance, wiec nie wypadalo sie tam rozbierac i [...]

witam mam takie pytanie odnośnie bicepsa i barków, otóż ćwicze już dosyć długo i biceps rośnie, tyle że w szerz bardziej i jest on wypykły (niby taki duży góz) i jak napnę go pod kątem 90 stopni to on dopiero gdzieś po odległości 3cm się zaczyna i mam pytanie odnośnie jego czy tak to powinno być? bo chciał bym aby on był na całej długości [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Krzysztof Jotko nazywa Geralda Meerschaerta "ludzkim kocem" i spodziewa się trudnej walki na UFC on ESPN 35 Krzysztof Jotko nie miał łatwego starcia w październiku, kiedy pokonał Mishę Cirkunova i teraz szykuje się na równie wymagający pojedynek z Geraldem Meerschaertem na gali UFC on ESPN 35. Kiedy podczas obozu [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Marlon Vera jest pewny siebie po zwycięstwie na UFC on ESPN 35 i podoba mu się pomysł rychłego rewanżu z Jose Aldo Marlon Vera stanął na wysokości zadania na gali UFC on ESPN 35 w Las Vegas, gdzie stoczył swoją pierwszą walkę wieczoru dla organizacji, pokonując Roba Fonta. W pięciorundowym pojedynku wieczoru gali [...]

Wuchta o to mój plan. Stosuję go od 3 tygodni. Przed rozpoczęciem go, miałem lekki trening wprowadzający, oparty na hantlach, i ćwiczeniach wielostawowych. Trwał on 2 tygodnie + 1 tydzień stopniowego wprowadzania większych ciężarów. Przed tym treningiem, raczej nic specjalnie przemyślanego, ani siłowego. Czasami pomachałem hantlami żeby mi [...]

Wszyscy chrzanią bo głównie on gra istotną rolę w tej zabawie ale zapodany z kolei zbyt wcześnie i lekkomyślnie może doprowadzić do tego że naturalne jego wydzielanie zostanie zaburzone i m.in. z racji tego po uzgodnieniu z lekarzem nie staraliśmy się o to z mężem by syn miał go otrzymać. Zresztą w ciągu 2 tyg. wakacji za miastem urósł 2,5 cm bo [...]